Выпадают волосы? Что делать когда выпадение волос усилилось? Облысение? Лечение: bskachko@gmail
Опубликовано: 12.10.2016
Если случилось такое, что у нас выпадают волосы, витамины мы вспомним в последнюю очередь, сконцентрировавшись на применении разных косметических средств против их утраты, как то — бальзамы, маски, сыворотки, масла и почти все другое. А ведь утрата волос может свидетельствовать не только лишь том, что мы очень грубо и неосмотрительно с ними обращаемся, да и являться симптомом гормональных болезней, стресса и, в конце концов, нехватки нужных веществ и микроэлементов в нашем рационе.
Для того, чтоб фолликулы волос производили новые и здоровые волосы, нужна подпитка организма изнутри. Если выпадают волосы, витамины, нужные для их роста и силы, вы, вероятнее всего, недополучаете. Важнейшими витаминами для роста и здоровья волос являются витамины A, C, D, E и, естественно, целый ряд витаминов группы B.
ТРИХОЛОГ про ВЫПАДЕНИЕ волос после РОДОВ
Если у вас выпадают волосы, витамины для их укрепления и роста вы сможете приобрести в хоть какой аптеке либо в магазинах проф средств для ухода за волосами. Но следует серьезно задуматься и о вашем рационе. Недочет витаминов — следствие его несбалансированности, нехватки принципиальных как для здоровья волос, так и для всего организма веществ, микроэлементов и минералов. Так, при выпадения волос витамины, нужные для их укрепления, вы сможете получить, если включите в собственный рацион целый ряд товаров: морковь, цитрусовые — содержат витамин A, который регулирует функции сальных желез, увеличивает защитные характеристики кожи, защищая ее от травм, сухости, провоцирует рост волос;
✔Смотреть Что Делать, Если Сильно Выпадают Волосы? Почему Выпадают Волосы? Говорит Эксперт - Лезут
персики, абрикосы — витамин B1; зеленоватые овощи с листьями, брокколи, сырые куриные яичка — витамин B2; свекла, шампиньоны — витамин B5; клубника, грецкие орешки — витамин B6; бананы, зеленоватый лук — витамин B9; продукты из молока (молоко, сметана и др.) — витамин B12: витамины группы B предупреждают утрату волос, отвечают за их здоровый рост; груша, сливы — витамин C: он отвечает за кровообращение в коже головы и питание волос; кисломолочные продукты, сыры, морепродукты, рыба — витамин D, регулирующий секрецию сальных желез, ускоряющий рост волос; бобы, арахис — витамин E, который присваивает волосам пышность, сияние, защищает их от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей; масло (льняное, растительное), рыба, орешки, бобы, авокадо — витамин F (препятствует выпадению волос, улучшает кровоснабжение в коже головы).
Используйте в качестве профилактического либо целебного средства при выпадении волос витамины для их укрепления и роста, смотрите за сбалансированностью вашего рациона, и волосы «отплатят» вам за вашу заботу здоровьем, а, означает, и красотой.
