Уход за кожей ног
Опубликовано: 22.12.2017
Ежедневный уход
Если не ухаживать за кожей ног, то очень скоро она огрубеет, на ней появятся трещины, и вообще будет выглядеть не лучшим образом. Вы же не хотите, чтобы так случилось? Поэтому вечером, придя домой после работы, необходимо проводить такую процедуру:
1. Каждую ногу растереть массажной щеткой. Особое внимание уделите ступням и подошвам ног, помассировав их круговыми движениями — так вы удалите старые клетки кожи, улучшите кровообращение, и окажете воздействие на активные точки стопы, что не только снимет усталость, но и позитивно повлияет на здоровье в целом.
мои СЕКРЕТЫ ухода за НОЖКАМИ | ГОТОВИМ НОЖКИ к ЛЕТУ | пилка Scholl шол
2. Вымыть ноги теплой водой с мылом, ополоснуть. С целью закаливания можно сделать контрастные ванночки:
сначала опустите ноги на 1-2 минуты в таз с горячей водой, затем на 5-10 секунд — в таз с холодной. Повторите процедуру 2-3 раза, завершив прохладной водой.
УХОД за кожей НОГ. СОВЕТЫ и БОЛТОВНЯ :) Эпиляция.Скраб.Крем.
3. Вытереть ноги насухо, в том числе между пальцами ног.
4. На стопы и подошвы нанесите крем для ног.
После этого полезно посидеть 15 минут, подняв ноги параллельно полу — для этого нужно сесть на один стул, а ноги положить на второй. Особенно полезно давать такой отдых ногам тем, кто целый день вынужден проводить стоя, — это поможет в профилактике варикозного расширения вен.
Чтобы кожа ног оставалась в порядке, а ногти на ногах были красивыми, 1 раз в неделю рекомендуется делать педикюр.
Решение отдельных проблем
Усталость, отечность ног
Поможет ванночка из трав. Для ее приготовления нужно взять 100 г. смеси цветов ромашки, листьев березы, мяты. Залить эту смесь 1 л кипятка и настаивать в течение 40 минут. Затем вылить настой в таз с горячей водой, сделать ванну для ног. Температура воды должйа быть не более 38-39 °С. Продолжительность ванны — 10 минут.
