Травы для похудения – смотрим советы диетологов и отзывы читательниц журнала, какие травы или сборы трав эффективно способствуют похудению. Травы для похудения, несмотря на массовое увлечение диетами, продолжают оставаться весьма популярной методикой сброса веса, и тому есть многочисленные причины. В пользу трав для похудения говорят и относительно низкие цены, и нежелание женщин пользоваться сомнительными таблетками. И пусть эффективность сборов или трав для похудения не такая быстрая, как от изнурительных диет или лекарственных препаратов, она реально заметна и очень хороша с точки зрения нашего с вами здоровья. Убедиться в том, что травы для похудения неплохо работают, абсолютно не сложно, достаточно взглянуть на состав чаёв или пищевых добавок для похудения.

Кроме растительных препаратов вы не найдёте ничего другого в их составе. Другое дело, что, как отмечают специалисты, лучше всего использовать для похудения те травы или сборы трав, которые растут в вашем климате, вашем регионе, нежели всякие заморские порошки. Даже медики в теме отмечают, что фитотерапия своей полосы всегда воспринимается организмом более благоприятно. Вот и давайте выясним, какое действие оказывают те или иные растения, травы, чтобы потом смело приступать к приготовлению пищевой добавки для похудения. 1. Первым номером среди трав для похудения идут, несомненно, травы, подавляющие чувство голода. Эти растения либо образуют слизистую плёнку на стенках желудка, тем самым помогая, либо, впитывая влагу, они увеличиваются в объёме и заполняют желудок, утоляя чувство голода. К этой группе трав для похудения фитотерапевты относят льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина.

Все это можно легко найти у местных травников или в аптеках. 2. Травами для похудения традиционно именуют и те, которые усиливают выведение жидкости из организма, или, как их ещё называют, мочегонные травы для похудения. За счет активного водообмена из организма выводятся шлаки, а также избыток жидкости из жировых отложений.

Мочегонные травы для похудения – это медвежьи ушки, хвощ полевой, листья брусники, лопух и другие. Только не стоит думать, что можно похудеть, лишь избавляясь от воды, ведь вода в нашем организме просто так не задерживается, и ее недостаток скажется на состоянии организма отрицательно. Поэтому фитотерапия советует - принимая мочегонные травы с целью похудения, надо увеличить дозу приема жидкости за счет чистой воды. Противопоказаны такие растения людям с почечной патологией. 3. Следующие травы, часто используемые для похудения – те, которые нормализуют и стимулируют пищеварение, оказывают слабительное действие и способствуют очищению кишечника от вредных веществ. Если вы сидите на диете для похудения, это те самые вещества, которые помогут вам вывести лишний жир и шлаки из организма. Фитотерапия предлагает вам такие травы, как: кора крушины, сена, тмин, укроп, анис, жостер слабительный и другие.

4. Часто бывает, что для качественного похудения нужно улучшить работу печени, и этим занимаются травы, стимулирующие выработку и выведение желчи. К ним относятся одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные столбики и другие. Эти травы для похудения, в первую очередь, нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на более полноценном переваривании продуктов. 5. Последние годы фитотерапевты к блоку стандартных трав для похудения стали рекомендовать дополнительно травы, увеличивающие расход энергии.

Считается, что они помогают сжечь больше калорий, чем обычно, и таким образом похудеть. Наверно, их тоже стоит включить в, только со знаком минус. Это всем известные приправы – куркума, розмарин, имбирь и другие.

Однако обратите внимание - они могут и увеличить аппетит, так что следите за количеством съедаемой пищи. Травы для похудения - как готовить сбор, как пить Чтобы приготовить простейший сбор трав для похудения в домашних условиях, необходимо взять по одному растению различного действия в одинаковых объемах и смешать их. Исключение – приправы, их для сбора не берите, а используйте при приготовлении пищи. Затем из сбора трав для похудения готовьте фитоотвар: ложка смеси на 200 грамм воды, состав необходимо выдержать в термосе минут 15-20 и перелить в чистую посуду с крышкой, отцедив травы.

Полученный травяной отвар для похудения разводят пополам чистой питьевой водой и принимают по 100 мл 2-3 раза в день перед едой в течение двух месяцев. Таким образом, каждый день вы завариваете новые травы для похудения. Ну а в случае, если постоянно пить отвар не получается, принимайте его во время диеты либо когда проводите. Похудеть на травах таким способом можно пусть не быстро, но экономично и не составит труда. Однако, решив использовать травы для похудения, помните, что фитотерапия - серьезная наука, и каждый из растительных препаратов имеет свои показания и противопоказания к применению, поэтому перед составлением индивидуального сбора трав для похудения обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Он оценит возможности вашего организма и порекомендует травы, которые помогут похудеть и не причинят вреда вашему здоровью.

Для Дополнительно по теме фитотерапия, травы для похудения Народные рецепты похудения Имбирный чай для похудения Рецепты травяных чаев Фитотерапия, травы для похудения - отзывы Марго, отзыв по теме травы для похудения: У меня был достаточно большой вес и скинуть необходимо было 15-20 килограмм. Я начинала свой цикл похудения с очищения, в этом мне помог сбор трав для похудения. Вот, что в него входит: кора крушины, листья сены, имбирь, семена тмина и я добавляла еще корицы и кардамона.

Все травки есть в аптеке. Готовила отвар так, на литр воды примерно по одной столовой ложки каждой, пара палочек корицы, 2-3 пластинки имбиря и 1 «звездочка» кардамона. На водяной бане потомить 20 минут, потом дать настояться, укутав одеялом или махровым полотенцем.

Принимать по половине стакана за 30 минут до еды. Екатерина, У меня об использовании лекарственной травы для похудения тоже есть своя история. Моя проблема - трудно справиться с чувством голода, который постоянно меня терзал под вечер. Случалось, что мне приходилось срываться и бросать в итоге диету.

Пока не вычитала в газете Травница и не попробовала настой дягеля лекарственного. Пила его по полстакана перед каждым приемом пищи (не больше 3 раз день пить разрешается) и почувствовала реальное улучшение. Чувство года значительно снизилось. Если решите попробовать, то обязательно прочитайте о противопоказаниях, это же все таки лекарственный препарат.

Ирина, отзыв по теме фитотерапия, травы для похудения Чем характерно действие трав, в том числе и трав для похудения. Тем, что эффективно они действуют только тогда, когда вы уже точно знаете, откуда у вас лишний вес. А если не знаете, какие травы для похудения вам пить, что именно в вашем организме вы будете стимулировать? Мне кажется, этот вопрос нужно обязательно учитывать. Валентина, отзыв по теме фитотерапия, травы для похудения Как фитотерапевт хочу поддержать предыдущий отзыв - травы для похудения в данном случае являются лекарственным средством, поэтому что вам пить, сколько и когда, может посоветовать только специалист. Сколько раз приходилось видеть, что в стремлении быстро сбросить вес травы для похудения пьют такими порциями.

что лошадь можно свалить.  А потом на форумах пишут, что использовала такую-то траву для похудения - не помогло, наоборот, еще хуже стало. Это же естественно, ведь любое лекарство, в том числе и травы для похудения, в дозах, превышающих допустимую - яд. Заботьтесь о своем здоровье!